Wissen, was auf dem Teller ist
Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Kalorien und Nährwerte
in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 234 g | 246 | 2 g | 56 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 468 g | 491 | 4,1 g | 112 g | 0,9 g |
| ½ Portion | 117 g | 123 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 702 g | 737 | 6,1 g | 169 g | 1,4 g |
| 4 Portionen | 936 g | 983 | 8,1 g | 225 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,7 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,2 g | 60 g | 0,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Pflaumein Dosen, in schwerem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit105 kcal / 100 g
- Pflaume in Dosenaus der Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit89 kcal / 100 g
- Lila Pflaumeeingemacht, lila, schwerer Siruppack, Feste Stoffe und Flüssigkeiten89 kcal / 100 g
- Pfirsich in Dosen hälften oder scheibenin dosen, hälften oder scheiben, in schwerem sirup, feste bestandteile und flüssigkeit74 kcal / 100 g
- Birnen aus der Dosedickflüssiger Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit74 kcal / 100 g
- Lila Pflaumeneingemacht, leichter Siruppack, Feste Stoffe und Flüssigkeiten63 kcal / 100 g
- Dosenaprikosen ganz geschältin extra dicker Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit96 kcal / 100 g
- Trauben konserviert thompson kernlosin dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeiten76 kcal / 100 g
- Dosen-Aprikosenhälftenmit schale, dickem sirup, feste bestandteile und flüssigkeit83 kcal / 100 g
- Dosenaprikosenin Dosen, in dickem Sirup, ohne Schale, feste und flüssige Bestandteile83 kcal / 100 g
Fragen zu Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
100 g Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 105 kcal, 0,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (234 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
1 Portion (234 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 246 kcal, 2 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (468 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
2 Portionen (468 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 491 kcal, 4,1 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (117 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
½ Portion (117 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 123 kcal, 1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (702 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
3 Portionen (702 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 737 kcal, 6,1 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (936 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
4 Portionen (936 g) Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 983 kcal, 8,1 g Eiweiß, 225 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
50 g Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 53 kcal, 0,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit?
150 g Pflaumen in Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit: 158 kcal, 1,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168159 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
