Wissen, was auf dem Teller ist
Pflaume in Dosen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, extra schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.25 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Natrium 19 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,82 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0,5 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0,7 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0,9 g | 63 g | 0,3 g |
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Fragen zu Pflaume in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaume in Dosen?
100 g Pflaume in Dosen: 101 kcal, 0,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaume in Dosen?
50 g Pflaume in Dosen: 51 kcal, 0,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaume in Dosen?
150 g Pflaume in Dosen: 152 kcal, 0,5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflaume in Dosen?
200 g Pflaume in Dosen: 202 kcal, 0,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflaume in Dosen?
250 g Pflaume in Dosen: 253 kcal, 0,9 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
