Wissen, was auf dem Teller ist
Pflaume in Dosen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, extra schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.4 g
Kohlenh.25.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 25.3 g 9%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Natrium 19 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0.82 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0.4 g | 25.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.2 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0.5 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0.7 g | 50.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0.9 g | 63.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Pflaume in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaume in Dosen?
100 g Pflaume in Dosen: 101 kcal, 0.4 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaume in Dosen?
50 g Pflaume in Dosen: 51 kcal, 0.2 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaume in Dosen?
150 g Pflaume in Dosen: 152 kcal, 0.5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflaume in Dosen?
200 g Pflaume in Dosen: 202 kcal, 0.7 g Eiweiß, 50.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflaume in Dosen?
250 g Pflaume in Dosen: 253 kcal, 0.9 g Eiweiß, 63.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe