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Pflaume in Dosen

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, Saftpackung, feste Bestandteile und Flüssigkeit

58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.14.3 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 58 kcal —
  • Eiweiß 0.5 g 1%
  • Kohlenhydrate 14.3 g 5%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 14.2 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 2.8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Vitamin K 4.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.47 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 1.3 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0.34 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 15 mg 1%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0.11 mg 1%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g580.5 g14.3 g0 g
50 g50 g290.3 g7.1 g0 g
150 g150 g870.8 g21.4 g0 g
200 g200 g1161 g28.5 g0 g
250 g250 g1451.3 g35.6 g0.1 g

Fragen zu Pflaume in Dosen

Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaume in Dosen?

100 g Pflaume in Dosen: 58 kcal, 0.5 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaume in Dosen?

50 g Pflaume in Dosen: 29 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaume in Dosen?

150 g Pflaume in Dosen: 87 kcal, 0.8 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pflaume in Dosen?

200 g Pflaume in Dosen: 116 kcal, 1 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pflaume in Dosen?

250 g Pflaume in Dosen: 145 kcal, 1.3 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe