Wissen, was auf dem Teller ist
Pflaume in Dosen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, Saftpackung, feste Bestandteile und Flüssigkeit
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.14 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,3 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Pflaumen in Dose in Saft gesamter inhaltin Saft, gesamter Inhalt79 kcal / 100 g
- Pflaumein Dosen, in schwerem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit105 kcal / 100 g
- Pflaumen in Dose schwerer sirup feste bestandteile und flüssigkeitin Dose, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit105 kcal / 100 g
- Pfirsiche aus der Dosein Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit44 kcal / 100 g
- Pflaumensaftin Dosen71 kcal / 100 g
- Konservierte Aprikoseim eigenen Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit22 kcal / 100 g
- Pfirsich in Dosen hälften oder scheibenin dosen, hälften oder scheiben, in saft, feste bestandteile und flüssigkeit44 kcal / 100 g
- Dosenaprikosenin Saft, mit Schale, feste und flüssige Bestandteile48 kcal / 100 g
- Birnen aus der Dosein Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit50 kcal / 100 g
- Pfirsiche in Dosenin Saft, gesamter Inhalt39 kcal / 100 g
Fragen zu Pflaume in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaume in Dosen?
100 g Pflaume in Dosen: 58 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaume in Dosen?
50 g Pflaume in Dosen: 29 kcal, 0,3 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaume in Dosen?
150 g Pflaume in Dosen: 87 kcal, 0,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflaume in Dosen?
200 g Pflaume in Dosen: 116 kcal, 1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflaume in Dosen?
250 g Pflaume in Dosen: 145 kcal, 1,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
