Wissen, was auf dem Teller ist
Lila Pflaume
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, Wasserpackung, feste Bestandteile und Flüssigkeit
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.10 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,3 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
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Fragen zu Lila Pflaume
Wie viele Kalorien haben 100 g Lila Pflaume?
100 g Lila Pflaume: 41 kcal, 0,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lila Pflaume?
50 g Lila Pflaume: 21 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lila Pflaume?
150 g Lila Pflaume: 62 kcal, 0,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lila Pflaume?
200 g Lila Pflaume: 82 kcal, 0,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lila Pflaume?
250 g Lila Pflaume: 103 kcal, 1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1663 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
