Wissen, was auf dem Teller ist
Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade
Kalorien und Nährwerte
Hauptgericht, frittiert, von allen Stücken
398
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.19 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 398 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 39%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 965 mg 42%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 41,5 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 92 mg 7%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 19 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,1 g | 9,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 29 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 39 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 48 g | 73 g |
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Fragen zu Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade
Wie viele Kalorien haben 100 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade?
100 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade: 398 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade?
50 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade: 199 kcal, 7,1 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade?
150 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade: 597 kcal, 21 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade?
200 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade: 796 kcal, 28 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade?
250 g Paniertes Hähnchenfleisch, Haut und Panade: 995 kcal, 35 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
