Wissen, was auf dem Teller ist
Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße
Kalorien und Nährwerte
Fastfood, Sandwich, paniertes Hähnchen im Tortillawrap, mit Salat, Käse und Ranchsauce
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 23,6 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 28,6 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
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Fragen zu Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?
100 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 275 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?
50 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 138 kcal, 5,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?
150 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 413 kcal, 17 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?
200 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 550 kcal, 23 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?
250 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 688 kcal, 29 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
