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Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße

Kalorien und Nährwerte

Fastfood, Sandwich, paniertes Hähnchen im Tortillawrap, mit Salat, Käse und Ranchsauce

275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.5 g
Kohlenh.21.9 g
Fett15.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 275 kcal —
  • Eiweiß 11.5 g 23%
  • Kohlenhydrate 21.9 g 8%
  • Fett 15.1 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Zucker 2.5 g —
  • Natrium 607 mg 26%
  • Cholesterin 29 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 23.6 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0.11 µg 5%
  • Cholin 28.6 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 88 mg 7%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 186 mg 15%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selen 19.2 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27511.5 g21.9 g15.1 g
50 g50 g1385.7 g11 g7.6 g
150 g150 g41317.2 g32.9 g22.7 g
200 g200 g55023 g43.8 g30.2 g
250 g250 g68828.7 g54.8 g37.8 g

Fragen zu Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße

Wie viele Kalorien haben 100 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?

100 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 275 kcal, 11.5 g Eiweiß, 21.9 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?

50 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 138 kcal, 5.7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?

150 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 413 kcal, 17.2 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?

200 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 550 kcal, 23 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 30.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße?

250 g Tortilla-Wrap mit paniertem Hähnchen, Salat, Käse und Ranch-Soße: 688 kcal, 28.7 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 37.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe