Wissen, was auf dem Teller ist
Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße
Kalorien und Nährwerte
schnellimbiss, knuspriges hähnchen in tortilla, mit salat, käse und ranch-dressing
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 23,6 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 28,6 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 1 Portion | 133 g | 366 | 15 g | 29 g | 20 g |
| 2 Portionen | 266 g | 732 | 31 g | 58 g | 40 g |
| ½ Portion | 66,5 g | 183 | 7,6 g | 15 g | 10 g |
| 3 Portionen | 399 g | 1097 | 46 g | 88 g | 60 g |
| 4 Portionen | 532 g | 1463 | 61 g | 117 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
Fragen zu Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
100 g Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 275 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (133 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
1 Portion (133 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 366 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (266 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
2 Portionen (266 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 732 kcal, 31 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66,5 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
½ Portion (66,5 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 183 kcal, 7,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (399 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
3 Portionen (399 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 1097 kcal, 46 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (532 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
4 Portionen (532 g) Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 1463 kcal, 61 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
50 g Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 138 kcal, 5,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße?
150 g Crispy-Chicken-Tortilla mit Salat, Käse und Ranch-Soße: 413 kcal, 17 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe