Wissen, was auf dem Teller ist
Nori-Seetang
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.7 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 30.7 g 61%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 44.4 g 159%
- Natrium 790 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2480 µg 276%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 103%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 27.5 µg 1146%
Mineralstoffe
- Calcium 430 mg 33%
- Eisen 19.6 mg 109%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 2840 mg 60%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kupfer 1.6 mg 178%
- Mangan 6 mg 261%
- Jod 1470 µg 980%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30.7 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15.4 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46.1 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61.4 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 76.8 g | – | 3.8 g |
Fragen zu Nori-Seetang
Wie viele Kalorien haben 100 g Nori-Seetang?
100 g Nori-Seetang: 136 kcal, 30.7 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nori-Seetang?
50 g Nori-Seetang: 68 kcal, 15.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nori-Seetang?
150 g Nori-Seetang: 204 kcal, 46.1 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nori-Seetang?
200 g Nori-Seetang: 272 kcal, 61.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nori-Seetang?
250 g Nori-Seetang: 340 kcal, 76.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe