Wissen, was auf dem Teller ist
Nori-Seetang
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 31 g 61%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 44 g 159%
- Natrium 790 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2480 µg 276%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 27,5 µg 1146%
Mineralstoffe
- Calcium 430 mg 33%
- Eisen 19,6 mg 109%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 2840 mg 60%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kupfer 1,6 mg 178%
- Mangan 6 mg 261%
- Jod 1470 µg 980%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 31 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46 g | – | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 77 g | – | 3,8 g |
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Fragen zu Nori-Seetang
Wie viele Kalorien haben 100 g Nori-Seetang?
100 g Nori-Seetang: 136 kcal, 31 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nori-Seetang?
50 g Nori-Seetang: 68 kcal, 15 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nori-Seetang?
150 g Nori-Seetang: 204 kcal, 46 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nori-Seetang?
200 g Nori-Seetang: 272 kcal, 61 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nori-Seetang?
250 g Nori-Seetang: 340 kcal, 77 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
