Wissen, was auf dem Teller ist
Knotentang
Kalorien und Nährwerte
getrocknet oder dehydriert
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.16 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 44 g 156%
- Natrium 2870 mg 125%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 308 µg 34%
- Vitamin C 89,4 mg 99%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 14 mg 93%
- Vitamin K 1020 µg 850%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 1600 mg 123%
- Eisen 19,3 mg 107%
- Magnesium 831 mg 198%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 2140 mg 46%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0,7 mg 78%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 68500 µg 45667%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,4 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6,8 g |
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Fragen zu Knotentang
Wie viele Kalorien haben 100 g Knotentang?
100 g Knotentang: 206 kcal, 7,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knotentang?
50 g Knotentang: 103 kcal, 3,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knotentang?
150 g Knotentang: 309 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knotentang?
200 g Knotentang: 412 kcal, 15 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knotentang?
250 g Knotentang: 515 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20998 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
