Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 38 g 77%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 31 g 109%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 38 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 57 g | 2,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 77 g | 3,5 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 96 g | 4,4 g | 11 g |
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Fragen zu Nori-Blatt
Wie wickelst du Sushi mit einem Nori-Blatt?
Lege das Blatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine Bambusmatte und verteile den Reis dünn darauf. Lass am oberen Rand etwa zwei Zentimeter frei; ein wenig Wasser daran hilft, die Rolle zu verschließen.
Muss man ein Nori-Blatt vor dem Essen rösten?
Sushi-Nori ist meist schon geröstet und kann direkt verwendet werden. Für mehr Knusprigkeit hältst du es kurz mit einer Zange über eine Flamme oder erwärmst es wenige Sekunden in einer trockenen Pfanne.
Wie bewahrst du geöffnete Nori-Blätter auf, damit sie knusprig bleiben?
Verschließe die Packung luftdicht und lagere sie trocken und dunkel. Feuchtigkeit macht die Blätter schnell weich; ein Beutel mit Trockenmittel kann helfen, muss aber geschlossen bleiben und darf nicht mitgegessen werden.
Welche Gerichte kannst du mit Nori-Blättern außer Sushi machen?
Du kannst sie für Onigiri um Reis wickeln, in Streifen über Ramen oder Reisgerichte streuen oder in kleine Stücke schneiden und als knuspriges Topping verwenden. Für Nori-Chips bestreichst du Stücke dünn mit Öl und bäckst sie bei 150 °C etwa fünf Minuten, bis sie knusprig sind.
Wodurch kannst du ein Nori-Blatt ersetzen?
Für Sushirollen eignen sich essbare Sojablätter, die ähnlich gut halten, aber anders schmecken. Salatblätter können eine Füllung umschließen, sind jedoch weich und ersetzen weder den Geschmack noch die Knusprigkeit von Nori.
Was ist der Unterschied zwischen einem Nori-Blatt und Nori-Seetang?
Ein Nori-Blatt ist dünn gepresster und getrockneter Seetang, meist bereits geröstet und als ganzes Blatt für Sushi verkauft. Nori-Seetang kann auch in anderen Formen oder weniger stark verarbeitet angeboten werden; beide Begriffe bezeichnen also nicht zwingend dasselbe Produkt.
Quelle: BLS (Germany) G995000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe