Wissen, was auf dem Teller ist
Nori
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein41 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 41 g 81%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 44 g 159%
- Zucker 0 g —
- Natrium 790 mg 34%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1238 µg 138%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 430 mg 33%
- Eisen 19,6 mg 109%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 2840 mg 60%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kupfer 1,6 mg 178%
- Mangan 6 mg 261%
- Jod 2100 µg 1400%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 41 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 81 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 102 g | 0 g | 8 g |
Fragen zu Nori
Wie viele Kalorien haben 100 g Nori?
100 g Nori: 278 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nori?
50 g Nori: 139 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nori?
150 g Nori: 417 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nori?
200 g Nori: 556 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nori?
250 g Nori: 695 kcal, 102 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34136 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe