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Morchel roh
Kalorien und Nährwerte
roh
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.0,1 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 5,1 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 194 mg 16%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,63 mg 70%
- Mangan 0,59 mg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,6 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 6,2 g | 0,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 7,8 g | 0,3 g | 1,4 g |
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Fragen zu Morchel roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Morchel roh?
100 g Morchel roh: 24 kcal, 3,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Morchel roh?
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Wie viele Kalorien haben 150 g Morchel roh?
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Wie viele Kalorien haben 200 g Morchel roh?
200 g Morchel roh: 47 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Morchel roh?
250 g Morchel roh: 59 kcal, 7,8 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
