Wissen, was auf dem Teller ist
Gedünstete Tomaten
Kalorien und Nährwerte
rot, reif
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 11.3 g 4%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Natrium 455 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 18.2 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 1.2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11.4 g | 2.7 g |
| 1 Portion | 101 g | 80 | 2 g | 11.5 g | 2.7 g |
| 2 Portionen | 202 g | 160 | 4 g | 22.9 g | 5.4 g |
| ½ Portion | 50.5 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 303 g | 239 | 5.9 g | 34.4 g | 8.1 g |
| 4 Portionen | 404 g | 319 | 7.9 g | 45.9 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.9 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.9 g | 28.4 g | 6.7 g |
Fragen zu Gedünstete Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Gedünstete Tomaten?
100 g Gedünstete Tomaten: 79 kcal, 2 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (101 g) Gedünstete Tomaten?
1 Portion (101 g) Gedünstete Tomaten: 80 kcal, 2 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (202 g) Gedünstete Tomaten?
2 Portionen (202 g) Gedünstete Tomaten: 160 kcal, 4 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50.5 g) Gedünstete Tomaten?
½ Portion (50.5 g) Gedünstete Tomaten: 40 kcal, 1 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (303 g) Gedünstete Tomaten?
3 Portionen (303 g) Gedünstete Tomaten: 239 kcal, 5.9 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (404 g) Gedünstete Tomaten?
4 Portionen (404 g) Gedünstete Tomaten: 319 kcal, 7.9 g Eiweiß, 45.9 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gedünstete Tomaten?
50 g Gedünstete Tomaten: 40 kcal, 1 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gedünstete Tomaten?
150 g Gedünstete Tomaten: 119 kcal, 2.9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe