Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.49 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 9,7 g 35%
- Zucker 1,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
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Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 309 kcal, 25 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 155 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 464 kcal, 37 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 618 kcal, 50 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 773 kcal, 62 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 1065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
