Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.8 g
Kohlenh.48.7 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 24.8 g 50%
- Kohlenhydrate 48.7 g 18%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 9.7 g 35%
- Zucker 1.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 24.8 g | 48.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12.4 g | 24.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37.2 g | 73 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 49.5 g | 97.4 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 61.9 g | 121.7 g | 2.9 g |
Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 309 kcal, 24.8 g Eiweiß, 48.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 155 kcal, 12.4 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 464 kcal, 37.2 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 618 kcal, 49.5 g Eiweiß, 97.4 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 773 kcal, 61.9 g Eiweiß, 121.7 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 1065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe