Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
aus Aquakultur, in der Mikrowelle zubereitet, ohne hinzugefügte Zutaten
220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 63 g | 0 g | 33 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Coho-Lachs aus Aquakulturaus Zucht, gekocht, trocken erhitzt178 kcal / 100 g
- Atlantischer Lachswild, roh141 kcal / 100 g
- Zuchtlachsnur Fleisch, gebacken232 kcal / 100 g
- Forellein der Mikrowelle zubereitet, ohne zusätzliche Zutaten140 kcal / 100 g
- FischFett >5 g Fett, in der Mikrowelle zubereitet, keine Zutaten hinzugefügt202 kcal / 100 g
- Regenbogenforellein der Mikrowelle zubereitet, ohne zusätzliche Zutaten167 kcal / 100 g
- Atlantischer Zuchtlachs rohAtlantik, Zucht, roh208 kcal / 100 g
- Atlantischer Zuchtlachs gekochtAtlantik, Zucht, gekocht, trockene Hitze206 kcal / 100 g
- Gekweekte Atlantische zalm gebakken of gegrildatlantik, zuchtlachs, gebacken oder gegrillt206 kcal / 100 g
- Lachsfiletgebraten221 kcal / 100 g
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 220 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 110 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 330 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 440 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 550 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
