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Kohlrabi
Kalorien und Nährwerte
gekocht, vegetarisch, mit Frischkäse und Erbsen gefüllt
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.4,9 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,3 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,5 g | 7,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,6 g | 9,8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,8 g | 12 g | 11 g |
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Quelle: BLS (Germany) X5A9010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
