Wissen, was auf dem Teller ist
Käsesoße
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit Magermilch, hausgemacht
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.9,1 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 215 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 250 mg 19%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 34 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 8,2 g | 9,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,1 g | 4,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 12 g | 14 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 16 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 21 g | 23 g | 29 g |
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Fragen zu Käsesoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsesoße?
100 g Käsesoße: 172 kcal, 8,2 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsesoße?
50 g Käsesoße: 86 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsesoße?
150 g Käsesoße: 258 kcal, 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Käsesoße?
200 g Käsesoße: 344 kcal, 16 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käsesoße?
250 g Käsesoße: 430 kcal, 21 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-773 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
