Wissen, was auf dem Teller ist
Brodsoße
Kalorien und Nährwerte
mit Vollmilch, hausgemacht
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.15 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 5 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 22 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
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Fragen zu Brodsoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Brodsoße?
100 g Brodsoße: 108 kcal, 4,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brodsoße?
50 g Brodsoße: 54 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brodsoße?
150 g Brodsoße: 162 kcal, 6,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brodsoße?
200 g Brodsoße: 216 kcal, 8,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brodsoße?
250 g Brodsoße: 270 kcal, 10 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-772 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
