Wissen, was auf dem Teller ist
Herzhafte weiße Soße
Kalorien und Nährwerte
mit Vollmilch zubereitet, hausgemacht
158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.12 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 36 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,2 g | 5,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8,8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
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Fragen zu Herzhafte weiße Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Herzhafte weiße Soße?
100 g Herzhafte weiße Soße: 158 kcal, 4,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Herzhafte weiße Soße?
50 g Herzhafte weiße Soße: 79 kcal, 2,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Herzhafte weiße Soße?
150 g Herzhafte weiße Soße: 237 kcal, 6,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Herzhafte weiße Soße?
200 g Herzhafte weiße Soße: 316 kcal, 8,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Herzhafte weiße Soße?
250 g Herzhafte weiße Soße: 395 kcal, 11 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-779 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
