Wissen, was auf dem Teller ist
Brotsoße
Kalorien und Nährwerte
mit halbentrahmter Milch, hausgemacht
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.16 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Zucker 5,4 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 22 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
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Fragen zu Brotsoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Brotsoße?
100 g Brotsoße: 97 kcal, 4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brotsoße?
50 g Brotsoße: 49 kcal, 2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brotsoße?
150 g Brotsoße: 146 kcal, 6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brotsoße?
200 g Brotsoße: 194 kcal, 8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brotsoße?
250 g Brotsoße: 243 kcal, 10 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
