Wissen, was auf dem Teller ist
Brotsoße
Kalorien und Nährwerte
mit Magermilch, hausgemacht
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.16 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 142 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,2 g | 16 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,1 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,3 g | 23 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8,4 g | 31 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 39 g | 3,5 g |
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Fragen zu Brotsoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Brotsoße?
100 g Brotsoße: 88 kcal, 4,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brotsoße?
50 g Brotsoße: 44 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brotsoße?
150 g Brotsoße: 132 kcal, 6,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brotsoße?
200 g Brotsoße: 176 kcal, 8,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brotsoße?
250 g Brotsoße: 220 kcal, 11 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-771 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
