Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnchen in weißer Soße
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit Vollmilch
168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.5,2 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 0,47 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 7,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 13 g | 23 g |
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Fragen zu Hühnchen in weißer Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnchen in weißer Soße?
100 g Hühnchen in weißer Soße: 168 kcal, 17 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnchen in weißer Soße?
50 g Hühnchen in weißer Soße: 84 kcal, 8,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnchen in weißer Soße?
150 g Hühnchen in weißer Soße: 252 kcal, 26 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnchen in weißer Soße?
200 g Hühnchen in weißer Soße: 336 kcal, 34 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnchen in weißer Soße?
250 g Hühnchen in weißer Soße: 420 kcal, 43 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
