Wissen, was auf dem Teller ist

Hühnchen in weißer Soße

Kalorien und Nährwerte

zubereitet mit Vollmilch

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.5.2 g
Fett9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 5.2 g 2%
  • Fett 9 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.2 g 21%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 2.2 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.24 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 33%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2.9 µg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 67 mg 5%
  • Eisen 0.47 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 172 mg 14%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16817 g5.2 g9 g
50 g50 g848.5 g2.6 g4.5 g
150 g150 g25225.5 g7.8 g13.5 g
200 g200 g33634 g10.4 g18 g
250 g250 g42042.5 g13 g22.5 g

Fragen zu Hühnchen in weißer Soße

Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnchen in weißer Soße?

100 g Hühnchen in weißer Soße: 168 kcal, 17 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnchen in weißer Soße?

50 g Hühnchen in weißer Soße: 84 kcal, 8.5 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnchen in weißer Soße?

150 g Hühnchen in weißer Soße: 252 kcal, 25.5 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnchen in weißer Soße?

200 g Hühnchen in weißer Soße: 336 kcal, 34 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnchen in weißer Soße?

250 g Hühnchen in weißer Soße: 420 kcal, 42.5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe