Wissen, was auf dem Teller ist
Käsesoße
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit Vollmilch, hausgemacht
197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.2 g
Kohlenh.8.9 g
Fett14.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 8.2 g 16%
- Kohlenhydrate 8.9 g 3%
- Fett 14.6 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 9.1 g 46%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 4.1 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 3.1 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 246 mg 19%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 35 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8.2 g | 8.9 g | 14.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.1 g | 4.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12.3 g | 13.4 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16.4 g | 17.8 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20.5 g | 22.3 g | 36.5 g |
Fragen zu Käsesoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsesoße?
100 g Käsesoße: 197 kcal, 8.2 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsesoße?
50 g Käsesoße: 99 kcal, 4.1 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsesoße?
150 g Käsesoße: 296 kcal, 12.3 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Käsesoße?
200 g Käsesoße: 394 kcal, 16.4 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 29.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käsesoße?
250 g Käsesoße: 493 kcal, 20.5 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 36.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe