Wissen, was auf dem Teller ist
Weißbrot
Kalorien und Nährwerte
selbstgemacht, mit 2% Fettmilch
285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.48 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Natrium 359 mg 16%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
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Fragen zu Weißbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißbrot?
100 g Weißbrot: 285 kcal, 7,9 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißbrot?
50 g Weißbrot: 143 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißbrot?
150 g Weißbrot: 428 kcal, 12 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißbrot?
200 g Weißbrot: 570 kcal, 16 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißbrot?
250 g Weißbrot: 713 kcal, 20 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3735 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
