Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel-Bhaji
Kalorien und Nährwerte
mit Butter-Ghee, hausgemacht
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.17 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 29%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 123 µg 14%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,83 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 467 mg 10%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Fragen zu Kartoffel-Bhaji
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel-Bhaji?
100 g Kartoffel-Bhaji: 161 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel-Bhaji?
50 g Kartoffel-Bhaji: 81 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel-Bhaji?
150 g Kartoffel-Bhaji: 242 kcal, 3,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel-Bhaji?
200 g Kartoffel-Bhaji: 322 kcal, 4,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel-Bhaji?
250 g Kartoffel-Bhaji: 403 kcal, 5,5 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-692 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe