Wissen, was auf dem Teller ist
Karela-Bhaji
Kalorien und Nährwerte
mit Butter-Ghee, hausgemacht
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.1.2 g
Fett10.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 10.6 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6.6 g 33%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Folat (B9) 19 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Mangan 0.4 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1.8 g | 1.2 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.9 g | 0.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2.7 g | 1.8 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3.6 g | 2.4 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4.5 g | 3 g | 26.5 g |
Fragen zu Karela-Bhaji
Wie viele Kalorien haben 100 g Karela-Bhaji?
100 g Karela-Bhaji: 103 kcal, 1.8 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karela-Bhaji?
50 g Karela-Bhaji: 52 kcal, 0.9 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karela-Bhaji?
150 g Karela-Bhaji: 155 kcal, 2.7 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karela-Bhaji?
200 g Karela-Bhaji: 206 kcal, 3.6 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karela-Bhaji?
250 g Karela-Bhaji: 258 kcal, 4.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe