Wissen, was auf dem Teller ist

Bhaji mit Kohl und Erbse

Kalorien und Nährwerte

mit Butterghee, hausgemacht

177
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.9,7 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 177 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 9,7 g 4%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 42%
  • Ballaststoffe 4,8 g 17%
  • Zucker 7,1 g —
  • Natrium 251 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 240 µg 27%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 22 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 59 mg 5%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 59 mg 5%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1773,4 g9,7 g14 g
50 g50 g891,7 g4,9 g7,1 g
150 g150 g2665,1 g15 g21 g
200 g200 g3546,8 g19 g28 g
250 g250 g4438,5 g24 g36 g

Fragen zu Bhaji mit Kohl und Erbse

Wie viele Kalorien haben 100 g Bhaji mit Kohl und Erbse?

100 g Bhaji mit Kohl und Erbse: 177 kcal, 3,4 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bhaji mit Kohl und Erbse?

50 g Bhaji mit Kohl und Erbse: 89 kcal, 1,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bhaji mit Kohl und Erbse?

150 g Bhaji mit Kohl und Erbse: 266 kcal, 5,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bhaji mit Kohl und Erbse?

200 g Bhaji mit Kohl und Erbse: 354 kcal, 6,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bhaji mit Kohl und Erbse?

250 g Bhaji mit Kohl und Erbse: 443 kcal, 8,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-672 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe