Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbschuhe
Kalorien und Nährwerte
nur mageres Fleisch, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 198 kcal —
- Eiweiß 33 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterin 158 mg 53%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Cholin 127 mg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 7,4 mg 67%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 505 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 Portionen | 340 g | 673 | 111 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Fragen zu Kalbschuhe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbschuhe?
100 g Kalbschuhe: 198 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbschuhe?
1 Portion (85 g) Kalbschuhe: 168 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbschuhe?
2 Portionen (170 g) Kalbschuhe: 337 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbschuhe?
½ Portion (42,5 g) Kalbschuhe: 84 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbschuhe?
3 Portionen (255 g) Kalbschuhe: 505 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbschuhe?
4 Portionen (340 g) Kalbschuhe: 673 kcal, 111 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbschuhe?
50 g Kalbschuhe: 99 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbschuhe?
150 g Kalbschuhe: 297 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe