Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbschuhe
Kalorien und Nährwerte
nur mageres Fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 171 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 102 mg 4%
- Cholesterin 119 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 Portion | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 12 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 436 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 4 Portionen | 340 g | 581 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Fragen zu Kalbschuhe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbschuhe?
100 g Kalbschuhe: 171 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbschuhe?
1 Portion (85 g) Kalbschuhe: 145 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbschuhe?
2 Portionen (170 g) Kalbschuhe: 291 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbschuhe?
½ Portion (42,5 g) Kalbschuhe: 73 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbschuhe?
3 Portionen (255 g) Kalbschuhe: 436 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbschuhe?
4 Portionen (340 g) Kalbschuhe: 581 kcal, 87 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbschuhe?
50 g Kalbschuhe: 86 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbschuhe?
150 g Kalbschuhe: 257 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175285 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe