Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsschulter
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, gebraten
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett8,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Kalbsschulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschulter?
100 g Kalbsschulter: 186 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschulter?
50 g Kalbsschulter: 93 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschulter?
150 g Kalbsschulter: 279 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsschulter?
200 g Kalbsschulter: 372 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsschulter?
250 g Kalbsschulter: 465 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe