Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbschuhe
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett separat, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 100 mg 4%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 158 | 21 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 316 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 474 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 4 Portionen | 340 g | 632 | 86 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Kalbschuhe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbschuhe?
100 g Kalbschuhe: 186 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbschuhe?
1 Portion (85 g) Kalbschuhe: 158 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbschuhe?
2 Portionen (170 g) Kalbschuhe: 316 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbschuhe?
½ Portion (42,5 g) Kalbschuhe: 79 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbschuhe?
3 Portionen (255 g) Kalbschuhe: 474 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbschuhe?
4 Portionen (340 g) Kalbschuhe: 632 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbschuhe?
50 g Kalbschuhe: 93 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbschuhe?
150 g Kalbschuhe: 279 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173837 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe