Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsschulter
Kalorien und Nährwerte
mager, roh
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Cholin 99,1 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Fragen zu Kalbsschulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschulter?
100 g Kalbsschulter: 110 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschulter?
50 g Kalbsschulter: 55 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschulter?
150 g Kalbsschulter: 165 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsschulter?
200 g Kalbsschulter: 220 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsschulter?
250 g Kalbsschulter: 275 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe