Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbug
Kalorien und Nährwerte
nur mageres Fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterin 109 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 Portion | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 418 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 340 g | 558 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Kalbsbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbug?
100 g Kalbsbug: 164 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbsbug?
1 Portion (85 g) Kalbsbug: 139 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbsbug?
2 Portionen (170 g) Kalbsbug: 279 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbsbug?
½ Portion (42,5 g) Kalbsbug: 70 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbsbug?
3 Portionen (255 g) Kalbsbug: 418 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbsbug?
4 Portionen (340 g) Kalbsbug: 558 kcal, 89 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbug?
50 g Kalbsbug: 82 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbug?
150 g Kalbsbug: 246 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175284 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe