Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbug
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 83 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 37 | 5,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 19 | 2,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 112 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Kalbsbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbug?
100 g Kalbsbug: 132 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kalbsbug?
1 Portion (28,4 g) Kalbsbug: 37 kcal, 5,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kalbsbug?
2 Portionen (56,7 g) Kalbsbug: 75 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kalbsbug?
½ Portion (14,2 g) Kalbsbug: 19 kcal, 2,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kalbsbug?
3 Portionen (85,1 g) Kalbsbug: 112 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kalbsbug?
4 Portionen (113,4 g) Kalbsbug: 150 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbug?
50 g Kalbsbug: 66 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbug?
150 g Kalbsbug: 198 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe