Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbug
Kalorien und Nährwerte
nur mageres Fleisch, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 36 g 71%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 90 mg 4%
- Cholesterin 155 mg 52%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 276 mg 22%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 6,2 mg 57%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 Portion | 85 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 342 | 61 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 513 | 91 g | 0 g | 14 g |
| 4 Portionen | 340 g | 683 | 122 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Kalbsbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbug?
100 g Kalbsbug: 201 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbsbug?
1 Portion (85 g) Kalbsbug: 171 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbsbug?
2 Portionen (170 g) Kalbsbug: 342 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbsbug?
½ Portion (42,5 g) Kalbsbug: 85 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbsbug?
3 Portionen (255 g) Kalbsbug: 513 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbsbug?
4 Portionen (340 g) Kalbsbug: 683 kcal, 122 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbug?
50 g Kalbsbug: 101 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbug?
150 g Kalbsbug: 302 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175283 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe