Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken, quaker
402
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.67.2 g
Fett7.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 402 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 67.2 g 24%
- Fett 7.6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 17%
- Ballaststoffe 7.8 g 28%
- Zucker 30.3 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 185 mg 14%
- Eisen 13.6 mg 75%
- Magnesium 83 mg 20%
- Phosphor 285 mg 23%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Mangan 2.6 mg 113%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8.3 g | 67.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.2 g | 33.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12.5 g | 100.8 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16.7 g | 134.4 g | 15.1 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20.8 g | 168.1 g | 18.9 g |
Fragen zu Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
100 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 402 kcal, 8.3 g Eiweiß, 67.2 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
50 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 201 kcal, 4.2 g Eiweiß, 33.6 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
150 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 603 kcal, 12.5 g Eiweiß, 100.8 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
200 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 804 kcal, 16.7 g Eiweiß, 134.4 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
250 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 1005 kcal, 20.8 g Eiweiß, 168.1 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1435 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe