Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken, quaker
402
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.67 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 402 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 7,8 g 28%
- Zucker 30 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 185 mg 14%
- Eisen 13,6 mg 75%
- Magnesium 83 mg 20%
- Phosphor 285 mg 23%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
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Fragen zu Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
100 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 402 kcal, 8,3 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
50 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 201 kcal, 4,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
150 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 603 kcal, 13 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
200 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 804 kcal, 17 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
250 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 1005 kcal, 21 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1435 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
