Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream
Kalorien und Nährwerte
heiß, zubereitet, Quaker
102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.16 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 6,3 g —
- Natrium 134 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 45,3 mg 3%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Phosphor 70,4 mg 6%
- Kalium 67,6 mg 1%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,65 mg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,1 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,1 g | 8,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,2 g | 25 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5,4 g | 41 g | 6 g |
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Fragen zu Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream?
100 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream: 102 kcal, 2,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream?
50 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream: 51 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream?
150 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream: 153 kcal, 3,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream?
200 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream: 204 kcal, 4,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream?
250 g Instant-Haferflocken mit Cookies and Cream: 255 kcal, 5,4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5195 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
