Wissen, was auf dem Teller ist

Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern

Kalorien und Nährwerte

heiß, zubereitet, Quaker

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.20.1 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 2.3 g 5%
  • Kohlenhydrate 20.1 g 7%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 9.5 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.58 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 19.1 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 52.5 mg 4%
  • Eisen 3.9 mg 21%
  • Magnesium 22.8 mg 5%
  • Phosphor 77.4 mg 6%
  • Kalium 66.8 mg 1%
  • Zink 0.52 mg 5%
  • Kupfer 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.72 mg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1142.3 g20.1 g2 g
50 g50 g571.1 g10 g1 g
150 g150 g1713.4 g30.1 g3 g
200 g200 g2284.5 g40.1 g4 g
250 g250 g2855.7 g50.2 g5 g

Fragen zu Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern

Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?

100 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 114 kcal, 2.3 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?

50 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 57 kcal, 1.1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?

150 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 171 kcal, 3.4 g Eiweiß, 30.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?

200 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 228 kcal, 4.5 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?

250 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 285 kcal, 5.7 g Eiweiß, 50.2 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5193 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe