Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken, Quaker
400
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.9 g
Kohlenh.70.2 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 400 kcal —
- Eiweiß 7.9 g 16%
- Kohlenhydrate 70.2 g 26%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 6.2 g 22%
- Zucker 33.4 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 170%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 184 mg 14%
- Eisen 13.5 mg 75%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphor 271 mg 22%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kupfer 0.23 mg 26%
- Mangan 2.5 mg 110%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.9 g | 70.2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 35.1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11.9 g | 105.4 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 15.9 g | 140.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 19.9 g | 175.6 g | 17.5 g |
Fragen zu Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?
100 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 400 kcal, 7.9 g Eiweiß, 70.2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?
50 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 200 kcal, 4 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?
150 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 600 kcal, 11.9 g Eiweiß, 105.4 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?
200 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 800 kcal, 15.9 g Eiweiß, 140.5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern?
250 g Instant-Haferflocken mit Dinosaurier-Eiern: 1000 kcal, 19.9 g Eiweiß, 175.6 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe