Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne
Kalorien und Nährwerte
heiß, zubereitet, quaker
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.15 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 63,2 mg 5%
- Kalium 64,6 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,57 mg 64%
- Mangan 0,57 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,9 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,7 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,6 g | 37 g | 4,2 g |
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Fragen zu Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
100 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 89 kcal, 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
50 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 45 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
150 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 134 kcal, 2,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
200 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 178 kcal, 3,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne?
250 g Instant-Haferbrei mit Pfirsich und Sahne: 223 kcal, 4,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1436 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
