Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenkeule
Kalorien und Nährwerte
Masthähnchen oder Brathähnchen, dunkles Fleisch, Keule, nur Fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 70,3 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2,6 mg 23%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 132 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 395 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 340 g | 527 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
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Fragen zu Hähnchenkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeule?
100 g Hähnchenkeule: 155 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenkeule?
1 Portion (85 g) Hähnchenkeule: 132 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenkeule?
2 Portionen (170 g) Hähnchenkeule: 264 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenkeule?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenkeule: 66 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenkeule?
3 Portionen (255 g) Hähnchenkeule: 395 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenkeule?
4 Portionen (340 g) Hähnchenkeule: 527 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeule?
50 g Hähnchenkeule: 78 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeule?
150 g Hähnchenkeule: 233 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172376 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
