Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhackfleisch
Kalorien und Nährwerte
3–10 % Fett, roh
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 89,5 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 37,9 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 15,6 mg 311%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 58,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 6,2 mg 0%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 43 g | 0 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Putenhackfleischroh148 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch gemischtroh143 kcal / 100 g
- Geflügelhackfleisch137 kcal / 100 g
- Rinderhackfleisch95 % mageres Fleisch / 5 % Fett, roh137 kcal / 100 g
- Hackfleisch
- Schweinehackfleischfrisch, roh263 kcal / 100 g
- Pute gemahlen fettfrei rohfettfrei, roh112 kcal / 100 g
- SchweinegehacktesSchwein, Magerfleisch 96% / 4% Fett, gemahlen, roh121 kcal / 100 g
- Putenfleisch gemahlen93% mager, 7% Fett, roh150 kcal / 100 g
- Lammhackfleischroh282 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenhackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhackfleisch?
100 g Hähnchenhackfleisch: 137 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhackfleisch?
50 g Hähnchenhackfleisch: 69 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhackfleisch?
150 g Hähnchenhackfleisch: 206 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenhackfleisch?
200 g Hähnchenhackfleisch: 274 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenhackfleisch?
250 g Hähnchenhackfleisch: 343 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1740 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
