Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhackfleisch
Kalorien und Nährwerte
gebraten
236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 584 mg 25%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 69,1 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 647 mg 14%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,4 µg 52%
- Jod 41,1 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 48 g | 0,1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 60 g | 0,1 g | 39 g |
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Fragen zu Hähnchenhackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhackfleisch?
100 g Hähnchenhackfleisch: 236 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhackfleisch?
50 g Hähnchenhackfleisch: 118 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhackfleisch?
150 g Hähnchenhackfleisch: 354 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenhackfleisch?
200 g Hähnchenhackfleisch: 472 kcal, 48 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenhackfleisch?
250 g Hähnchenhackfleisch: 590 kcal, 60 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
