Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnfleisch gehackt, Krümel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in der Pfanne gebräunt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Cholin 59 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 677 mg 14%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 Portionen | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Fragen zu Hühnfleisch gehackt, Krümel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnfleisch gehackt, Krümel?
100 g Hühnfleisch gehackt, Krümel: 189 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel?
1 Portion (85 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel: 161 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel?
2 Portionen (170 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel: 321 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel?
½ Portion (42,5 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel: 80 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel?
3 Portionen (255 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel: 482 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel?
4 Portionen (340 g) Hühnfleisch gehackt, Krümel: 643 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnfleisch gehackt, Krümel?
50 g Hühnfleisch gehackt, Krümel: 95 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnfleisch gehackt, Krümel?
150 g Hühnfleisch gehackt, Krümel: 284 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe