Wissen, was auf dem Teller ist
Emu, gehackt
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 281%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 Portion | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 Portionen | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ Portion | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 Portionen | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Fragen zu Emu, gehackt
Wie viele Kalorien haben 100 g Emu, gehackt?
100 g Emu, gehackt: 134 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (117 g) Emu, gehackt?
1 Portion (117 g) Emu, gehackt: 157 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (234 g) Emu, gehackt?
2 Portionen (234 g) Emu, gehackt: 314 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (58,5 g) Emu, gehackt?
½ Portion (58,5 g) Emu, gehackt: 78 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (351 g) Emu, gehackt?
3 Portionen (351 g) Emu, gehackt: 470 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (468 g) Emu, gehackt?
4 Portionen (468 g) Emu, gehackt: 627 kcal, 107 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Emu, gehackt?
50 g Emu, gehackt: 67 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Emu, gehackt?
150 g Emu, gehackt: 201 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172832 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe