Wissen, was auf dem Teller ist
Emu, gehackt
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in der Pfanne gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensäure (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 8,5 µg 355%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 5 mg 28%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 269 mg 22%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 4,6 mg 41%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 Portion | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 Portionen | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ Portion | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Emu, gehackt
Wie viele Kalorien haben 100 g Emu, gehackt?
100 g Emu, gehackt: 163 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (109 g) Emu, gehackt?
1 Portion (109 g) Emu, gehackt: 178 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (218 g) Emu, gehackt?
2 Portionen (218 g) Emu, gehackt: 355 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54,5 g) Emu, gehackt?
½ Portion (54,5 g) Emu, gehackt: 89 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (327 g) Emu, gehackt?
3 Portionen (327 g) Emu, gehackt: 533 kcal, 93 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (436 g) Emu, gehackt?
4 Portionen (436 g) Emu, gehackt: 711 kcal, 124 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Emu, gehackt?
50 g Emu, gehackt: 82 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Emu, gehackt?
150 g Emu, gehackt: 245 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe