Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Saubohne
Kalorien und Nährwerte
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.33 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 25 g 89%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 6,7 mg 37%
- Magnesium 192 mg 46%
- Phosphor 421 mg 34%
- Kalium 1060 mg 23%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kupfer 0,82 mg 91%
- Mangan 1,6 mg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26 g | 33 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39 g | 50 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52 g | 67 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65 g | 83 g | 3,8 g |
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Fragen zu Getrocknete Saubohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Saubohne?
100 g Getrocknete Saubohne: 301 kcal, 26 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Saubohne?
50 g Getrocknete Saubohne: 151 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Saubohne?
150 g Getrocknete Saubohne: 452 kcal, 39 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Saubohne?
200 g Getrocknete Saubohne: 602 kcal, 52 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Saubohne?
250 g Getrocknete Saubohne: 753 kcal, 65 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
