Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Saubohne
Kalorien und Nährwerte
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.1 g
Kohlenh.33.3 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 26.1 g 52%
- Kohlenhydrate 33.3 g 12%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 25 g 89%
- Zucker 5.7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2.7 µg 0%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 6.7 mg 37%
- Magnesium 192 mg 46%
- Phosphor 421 mg 34%
- Kalium 1060 mg 23%
- Zink 3.1 mg 29%
- Kupfer 0.82 mg 91%
- Mangan 1.6 mg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26.1 g | 33.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13.1 g | 16.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39.2 g | 50 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52.2 g | 66.6 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65.3 g | 83.3 g | 3.8 g |
Fragen zu Getrocknete Saubohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Saubohne?
100 g Getrocknete Saubohne: 301 kcal, 26.1 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Saubohne?
50 g Getrocknete Saubohne: 151 kcal, 13.1 g Eiweiß, 16.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Saubohne?
150 g Getrocknete Saubohne: 452 kcal, 39.2 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Saubohne?
200 g Getrocknete Saubohne: 602 kcal, 52.2 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Saubohne?
250 g Getrocknete Saubohne: 753 kcal, 65.3 g Eiweiß, 83.3 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe