Wissen, was auf dem Teller ist
Gegrillte Kastanie
Kalorien und Nährwerte
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.41.1 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 41.1 g 15%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 7.1 g 25%
- Zucker 11.3 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4.2 µg 0%
- Vitamin C 27.6 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28.5 mg 2%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 46.4 mg 11%
- Phosphor 93.3 mg 7%
- Kalium 627 mg 13%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kupfer 0.44 mg 49%
- Mangan 1.8 mg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 3.3 g | 41.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1.7 g | 20.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 5 g | 61.7 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 6.7 g | 82.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 8.4 g | 102.8 g | 4.3 g |
Fragen zu Gegrillte Kastanie
Wie viele Kalorien haben 100 g Gegrillte Kastanie?
100 g Gegrillte Kastanie: 211 kcal, 3.3 g Eiweiß, 41.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gegrillte Kastanie?
50 g Gegrillte Kastanie: 106 kcal, 1.7 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gegrillte Kastanie?
150 g Gegrillte Kastanie: 317 kcal, 5 g Eiweiß, 61.7 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gegrillte Kastanie?
200 g Gegrillte Kastanie: 422 kcal, 6.7 g Eiweiß, 82.2 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gegrillte Kastanie?
250 g Gegrillte Kastanie: 528 kcal, 8.4 g Eiweiß, 102.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 15021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe