Wissen, was auf dem Teller ist
Geröstete Haselnuss
Kalorien und Nährwerte
ohne Salzzusatz
684
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.4 g
Kohlenh.8.8 g
Fett62.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 684 kcal —
- Eiweiß 14.4 g 29%
- Kohlenhydrate 8.8 g 3%
- Fett 62.4 g 80%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 23%
- Ballaststoffe 9.4 g 34%
- Zucker 4.9 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.62 mg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 4.4 mg 24%
- Magnesium 173 mg 41%
- Phosphor 310 mg 25%
- Kalium 755 mg 16%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 1.8 mg 194%
- Mangan 5.5 mg 241%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 14.4 g | 8.8 g | 62.4 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7.2 g | 4.4 g | 31.2 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 21.6 g | 13.2 g | 93.6 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 28.8 g | 17.6 g | 124.8 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 36 g | 22 g | 156 g |
Fragen zu Geröstete Haselnuss
Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstete Haselnuss?
100 g Geröstete Haselnuss: 684 kcal, 14.4 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 62.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstete Haselnuss?
50 g Geröstete Haselnuss: 342 kcal, 7.2 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstete Haselnuss?
150 g Geröstete Haselnuss: 1026 kcal, 21.6 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 93.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geröstete Haselnuss?
200 g Geröstete Haselnuss: 1368 kcal, 28.8 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 124.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geröstete Haselnuss?
250 g Geröstete Haselnuss: 1710 kcal, 36 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 156 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 15033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe