Wissen, was auf dem Teller ist
Cashewnuss
Kalorien und Nährwerte
geröstet, ohne Salzzusatz
618
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.4 g
Kohlenh.21.3 g
Fett48.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 618 kcal —
- Eiweiß 17.4 g 35%
- Kohlenhydrate 21.3 g 8%
- Fett 48.1 g 62%
- Gesättigte Fettsäuren 8.2 g 41%
- Ballaststoffe 8.4 g 30%
- Zucker 6.6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.66 µg 0%
- Vitamin K 34.7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 5.4 mg 30%
- Magnesium 260 mg 62%
- Phosphor 510 mg 41%
- Kalium 610 mg 13%
- Zink 5 mg 45%
- Kupfer 2.2 mg 244%
- Mangan 1.6 mg 70%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17.4 g | 21.3 g | 48.1 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.7 g | 10.7 g | 24.1 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 26.1 g | 32 g | 72.2 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 34.8 g | 42.6 g | 96.2 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 43.5 g | 53.3 g | 120.3 g |
Fragen zu Cashewnuss
Wie viele Kalorien haben 100 g Cashewnuss?
100 g Cashewnuss: 618 kcal, 17.4 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 48.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cashewnuss?
50 g Cashewnuss: 309 kcal, 8.7 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 24.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cashewnuss?
150 g Cashewnuss: 927 kcal, 26.1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 72.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cashewnuss?
200 g Cashewnuss: 1236 kcal, 34.8 g Eiweiß, 42.6 g Kohlenhydrate und 96.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cashewnuss?
250 g Cashewnuss: 1545 kcal, 43.5 g Eiweiß, 53.3 g Kohlenhydrate und 120.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 15054 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe